Produkty powiązane

Pokaż wszystkie

Produkty polecane

Jak uprzyjemnić sobie picie wody

Dietetycy od lat powtarzają, że picie odpowiednich ilości wody to jedna z podstaw zdrowego odżywiania. Niestety, większość z nas wypija zdecydowanie za dużo kawy, mocnej herbaty lub innych napojów, zapominając o wodzie. Woda, sama w sobie, często po prostu nam nie smakuje - jest mdła lub bez smaku. Wlewanie do niej gęstych soków owocowych mija się z celem, bo z czystej wody tworzymy cukrowy ulepek, którym dostarczamy organizmowi jedynie puste kalorie.

 

 

 

 

Brak regularnego nawadniania organizmu skutkuje odwodnieniem, które objawia się bólami głowy, zmęczeniem, wieczną sennością. Przyzwyczajeni do szalonego tempa życia próbujemy ratować się kawą i energy drinkami, żeby sprostać wszystkim zadaniom. Ponieważ kawa ma właściwości odwadniające, czujemy się jeszcze gorzej. Istotną rolę gra tu także brak snu, który jest niezbędny dla regeneracji organizmu. Mała ilość płynów i snu, przepracowanie, wieczny stres... to wszystko powoduje, że już na początku tygodnia marzymy o weekendzie.

 

 

 

 

Dodatkowych godzin snu niestety nie da się kupić, magiczne środki likwidujące stres też nie istnieją. Na szczęście woda dostępna jest bez ograniczeń. Tylko jak wzbudzić w sobie chęć picia wody?
Z pomocą przyjdą nam urocze, szklane karafki. Te z serii Fontana, niemieckiej marki Blomus, mają wesołe, kolorowe zatyczki, które zachęcają, by sięgnąć po szklane naczynie. Jeśli połączymy je z dodatkami, które zmienią smak wody, na pewno chętniej wybierzemy ją zamiast kawy.

 

 

 

 

W uroczej karafce, np., wspomnianej marki Blomus lub duńskiego Menu, możemy przygotować wspaniałe wodne kompozycje smaków. Wystarczy do wody dodać liście świeżej mięty albo melisy, plasterki cytryny, cząstki limonki lub pomarańczy, by uzyskać smaczny i zdrowy napój, który orzeźwi i doda nam energii. Latem można eksperymentować z sezonowymi owocami. Wspaniale smakuje woda z dodatkiem truskawek, jagód, borówek... Intrygujące połączenie to mięta z malinami bądź grejpfrutem. Jeśli chcemy poczuć się jak w SPA, możemy wzbogacić wodę plasterkami cytryny i ogórka.

 

 

 

 

Gdy letnie temperatury sprawiają, że zaczynamy się rozpływać, chętnie sięgamy po napoje z dodatkiem kostek lodu. Zamrażając w nich małe owoce, sprawimy, że nasza woda nie tylko będzie atrakcyjnie wyglądać, ale przede wszystkim zyska przyjemny, owocowy posmak. Możemy też zamrozić świeżo wyciśnięty sok z cytrusów. Woda z takim dodatkiem doskonale orzeźwia, nie tylko w trakcie upałów.

 

Woda z dodatkiem owoców, ziół i owocowych kostek prezentuje się niezwykle atrakcyjnie. Podana w smukłej, szklanej karafce Wellness lub minimalistycznej karafce Norm (obie marki MENU), na pewno zrobi wrażenie na naszych gościach, a nas przekona do ograniczenia kawy i zrezygnowania z energy drinków.

 

 

Elżbieta Kieś – specjalista ds. PR
www.smakprostoty.pl

 

Zdjęcia: MENU, Blomus

 

Akceptujemy platnosci.plUPS

Serwis używa plików cookie, które są niezbędne do komfortowego korzystania z portalu, m.in. utrzymania sesji logowania. Możesz w dowolnej chwili zmodyfikować ustawienia cookie w swojej przeglądarce. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj informacje o cookie.